對(duì)于小寶寶需要安排作息時(shí)間表嗎

本文Tag標(biāo)簽:嬰兒護(hù)理??

  熙熙的媽媽一直很煩惱,因?yàn)槲跷趺刻焱砩喜坏?2點(diǎn)絕不睡覺(jué),而且在大人都已經(jīng)非常疲憊的時(shí)候她玩得正歡,第二天上午卻睡得很香,吃飯和其他活動(dòng)也很不規(guī)律。媽媽給熙熙的奶奶一份寶寶作息時(shí)間表,奶奶卻說(shuō),這么小的孩子要什么時(shí)間表?那么,小孩子要不要有規(guī)律地生活呢?

  養(yǎng)育誤區(qū)

  很多人認(rèn)為,這么小的寶寶,每天又沒(méi)有什么事,幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯等都可以讓寶寶隨心所欲,只要不違背大的原則如晚上睡覺(jué),白天活動(dòng)就行。時(shí)間長(zhǎng)了,寶寶的生活會(huì)變得沒(méi)有規(guī)律,以至于影響寶寶的健康。

  專家支招

  小孩子同樣需要一份作息時(shí)間表,這樣可以讓寶寶有預(yù)期的感覺(jué),這種感覺(jué)可以幫助他們培養(yǎng)出對(duì)外界的信任感。生理學(xué)知識(shí)告訴我們,人的生命活動(dòng)是由神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)的,就像火車運(yùn)行的調(diào)度室一樣。合理的生活制度,正常的生活節(jié)奏是保證各個(gè)環(huán)節(jié)有規(guī)律地輪換,勞逸結(jié)合適度的重要方面。因此,即使孩子小,合理的生活制度和作息時(shí)間也是非常重要的。

  對(duì)于較小的寶寶來(lái)說(shuō),吃和睡應(yīng)該是生活的中心環(huán)節(jié)。除此之外,再安排其他有益于身心健康的活動(dòng),并形成一定的制度,將會(huì)使寶寶受益無(wú)窮。當(dāng)然,隨著年齡的增長(zhǎng),作息時(shí)間也應(yīng)隨之變化,年齡越小,睡的時(shí)間越長(zhǎng),吃的次數(shù)也多;年齡漸漸增長(zhǎng),睡的時(shí)間隨之逐漸縮短,吃的次數(shù)也相應(yīng)減少。

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